こんにちは！
たかです。
今回の内容は
「４つの学習タイプ」
人は必ず４つのタイプの
どれかに当てはまります。
自分がどのタイプなのかを
知ることで、
次の行動が取りやすくなります。
今回の内容は
あなたのボディメイクを始めるための
第一歩です。
この記事を通して
あなたの自身のタイプを理解できれば、
あなたの体は
やがて理想に近づくことでしょう。
なぜなら、
自分の行動心理を
読めるようになるから
自分のタイプが分かれば
次のアクションが見えてきます。
反対に
今回の内容を無視すれば、
自分の行動心理が読めず、
考えることを諦め、行動を止める。
結果、今と変わらない。
いや、今よりひどい体に。
でも、大丈夫。
この記事さえ読めば、
あなたは自分がタイプがわかる。
まずは４つの学習タイプを
知ることから始めていきましょう。
４つの学習タイプとは？
４つの学習タイプとは何か？
人が何かを学習するとき、
人が何か行動を起こすとき、
その動機づけとなる要素が
大きく分けて４つあり、それを
４つの学習タイプと呼びます。
その４つとは、、、
✅なぜ
✅なに
✅どうやって
✅すぐに
人は必ず、
この４つのタイプの
どれかに当てはまります。
例えば、ボディメイク。
ボディメイクの動機づけとして
４つに当てはめてみる。
✅なぜボディメイクが必要なのか？
✅ボディメイクが必要な根拠や証拠は？
✅どうやってボディメイクすればいいの？
✅何も疑問を持たない
自分だったらどのタイプに当てはまるか。
これを知ることで、
自分が行動するために必要な
情報を取りにいきやすくなる。
結果、行動の難易度が下がり、
行動しやすくなる。
次以降の章で
４つのタイプについて
それぞれ具体的に
説明していきます。
「なぜ」タイプ
４つの学習タイプ
その①
『”なぜ”タイプ』
なぜタイプの人は
学習や行動を起こす際に、
学習や行動の”理由”を求めます
✅なぜそれをすべきか？
✅なぜそれが必要なのか？
このタイプには
学習や行動における
✅メリット
✅デメリット
この２つを認識させる必要があります。
逆にいうと、
メリット・デメリットがないと、
行動に移ることができない。
例えば、
ジムに入会しようと考えているとします。
ジムAでは
「ボディメイクをしましょう」
ジムBでは
「ボディメイクは女の子にモテる」
「ボディメイクは健康的になる」
「ボディメイクしないと病気しやすくなる」
どちらのジムでボディメイクしたいか？
間違いなくB。
こんな感じで
メリット・デメリットを
自分の中で認識できれば
行動しやすくなります。
「なに」タイプ
４つの学習タイプ
その②
『”なに”タイプ』
なにタイプの人は
学習や行動を起こす際に、
”証拠・証明・データ”を求めます。
こちらもボディメイクを例に
説明すると、
✅ボディメイクしている人
✅ボディメイクしていない人
この２人を比べて
健康リスクの差がどのくらいあるか
この明確な証拠があれば
行動できるということです。
ただ、気をつけたい点が
１点あって、
証拠を知って満足してしまう。
要は
やった気になるタイプ
でもあるため要注意。
「どうやって」タイプ
４つの学習タイプ
その③
『”どうやって”タイプ』
どうやってタイプの人は
学習や行動を起こす際に、
”プロセス”を求めます。
✅具体的な手順
✅方法
これらを知ることができれば、
行動するようになります。
もっというと、
より具体的であればあるほど
行動しやすくなります。
ボディメイクを例に
説明すると、
プロテインを飲む
↓
準備運動
↓
軽い重量で大きな筋肉から
↓
徐々に重量を上げていく
↓
小さな筋肉を鍛える
みたいな感じで、
具体的な情報が得られれば、
行動できるようになります。
「今すぐ」タイプ
４つの学習タイプ
その④
『”今すぐ”タイプ』
今すぐタイプの人は
学習や行動を起こす際に、
”今すべきことは何か？”を求めます。
理由も根拠も手順も
すべて不要。
頭で考えるより
体で動くタイプ。
だからこそ
今なにすべきか、の情報が
欲しい。
ボディメイクを例に
説明すると、
今日から
スクワット10回×５セット
みたいな感じで
今やるべきことさえわかれば、
行動できます。
自己理解から
４つの学習タイプについて
説明してきましたが、
自分がどのタイプに当てはまるか
理解いただけたでしょうか？
自分がどのタイプかを
理解できれば、
あとはそのタイプに合う
情報を取りにいくだけ。
『なぜ』なら、理由
『なに』なら、証拠
『どうやって』なら、手順
『今すぐ』なら、今すべきこと
タイプが分かれば、
取りに行くべき情報も明確になるため、
情報に溺れることなく
スムーズに次のアクションに移れる。
だからこそ、
ボディメイクに限らず、
何か行動するときは
自分のタイプを知ること
つまり
自己理解から始めるべき。
今回の記事で
自己理解はできたと思うので、
今すぐボディメイクを開始して、
理想のボディを手に入れましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
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